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El café afecta positivamente tu salud

Muchos de nosotros dependemos de café para ponernos en marcha por las mañanas, nos despertaban por las tardes, y prepararnos para una reunión de negocios especial. Adelante, tomar una taza de café. Es mucho más sano que usted puede estar pensando en este momento.

El café es la bebida más consumida en el mundo. No importa donde vayas, el café suele estar disponible. Sin embargo, hasta hace poco ha habido muy poca investigación sobre los efectos del café en la salud. Del investigador están despertando sin embargo. Recientemente se han producido estudios terminados en una variedad de beneficios para la salud de beber que simplemente deliciosa taza de café.

En un estudio en Italia, se comprobó que ese café contiene muchos antioxidantes y el consumo de café preparado rico en antioxidantes pueden inhibir las enfermedades causadas por daños oxidativos. En comparación con otras bebidas que contienen cafeína, como el té y el cacao, el café resultó ser el mejor para ayudar a prevenir la enfermedad.

La cafeína en el café - bueno o malo?

La cafeína en el café ha sido a menudo una fuente de preocupación para muchos. La mayoría de la gente tiene problemas para dormir cuando beben café justo antes de acostarse. Otros beben café para darles un impulso de cafeína de energía proporciona. Algunos incluso sienten que su aumento del ritmo cardíaco si beben demasiado café.

¿Sabías también hay beneficios a la cafeína en el café? El consumo de café (debido a la cafeína) se asoció con un riesgo significativamente menor para la enfermedad de Alzheimer, independientemente de otras variables de confusión posibles. Estos resultados, con los futuros estudios prospectivos, pueden tener un impacto importante en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

Otro de los beneficios de beber café se ha estudiado en China. Su investigación clínica demostró que la cafeína en el café ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson. Muchos de nosotros hemos sido llevados a creer que la cafeína es mala para nosotros. Es cierto lo suficiente, grandes cantidades pueden nos hacen daño, pero la evidencia es fuerte para los beneficios que proporciona.

Café - Tónico saludable para el hígado?

Estudios realizados en Japón indicaron que las personas que beben más de una taza de café al día tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de hígado que aquellos que no lo hacen, dicen los investigadores japoneses. El café también ayudó a disminuir el riesgo de cirrosis del hígado. El ácido clorogénico presente en el cafe en grano ha demostrado en estudios para también reducir el riesgo de cáncer de hígado.

Escuela de Medicina de Harvard realizó un estudio en 2004 que sugieren fuertemente café tiene cualidades preventivas para la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina. Los autores encontraron una asociación inversa entre el consumo de café y la diabetes tipo 2 después del ajuste por edad, índice de masa corporal y otros factores de riesgo. El consumo total de cafeína del cafe en Chile y de otras fuentes se asoció con un riesgo significativamente menor de la diabetes en los hombres y las mujeres. Estos datos sugieren que el consumo de café a largo plazo se asocia con un riesgo significativamente menor de desarrollar diabetes tipo 2.

Café y de aptitud física

Las cantidades de agua, hidratos de carbono y la sal que se aconseja a los atletas consumir durante el ejercicio se basan en su eficacia en la prevención tanto de fatiga, así como la enfermedad debido a la hipertermia, deshidratación o hidratación hiper. Las cuestiones relativas a viejos café y la cafeína eran que actúa como un diurético, causando así la pérdida de más fluido durante la actividad. Los estudios han causado a los investigadores a volver a pensar en este punto. Estos estudios sugieren que el consumo de cafeína no tener este efecto e incluso puede tener efectos beneficiosos en mantener el cuerpo en forma.

La cafeína no mejora la capacidad máxima de oxígeno directamente, pero podría permitir al atleta a entrenar en una potencia mayor y / o entrenar más tiempo. También se ha demostrado que aumenta la velocidad y / o potencia de salida en condiciones de carrera simulados. Estos efectos se han encontrado en las actividades que duran tan poco como 60 segundos o tanto tiempo como 2 horas. Hay menos información sobre los efectos de la cafeína en la fuerza; Sin embargo, trabajos recientes sugieren ningún efecto en la capacidad máxima, pero una mayor resistencia o resistencia a la fatiga. No hay evidencia de que la ingestión de cafeína antes del ejercicio conduce a la deshidratación, desequilibrio de iones, o cualesquiera otros efectos adversos.

¿Qué hay de los efectos negativos del café?

El café se disfruta como una bebida por millones de personas en todo el mundo. Contiene cafeína, que es un estimulante suave, y en muchas personas café mejora el estado de alerta, la concentración y el rendimiento. A pesar de que contiene una amplia variedad de sustancias, en general se acepta que la cafeína es responsable de muchos de los efectos fisiológicos del café. Dado que la cafeína influye en el sistema nervioso central en un número de maneras y porque un pequeño número de personas pueden ser particularmente sensibles a estos efectos, algunas personas han atribuido café a toda clase de problemas de salud.

La cafeína no se reconoce como una droga de abuso y no hay evidencia para la dependencia de la cafeína. Algunas personas especialmente sensibles pueden sufrir síntomas leves de abstinencia después de la abstención repentina del consumo de café. Una taza de 150 ml de café instantáneo contiene aproximadamente 60 mg de cafeína, café filtrado un poco más; para aquellos que les gusta el café, pero son sensibles a la cafeína, la bebida descafeinada sólo contiene 3 mg por taza.

El consumo de café puede ayudar a los enfermos de asma mediante la mejora de la función ventilador.

No hay evidencia de que el consumo de café es un riesgo para el desarrollo de cáncer. Durante varios tipos de cáncer no hay acuerdo entre los estudios, pero de nuevo, otros aspectos del estilo de vida pueden estar implicados. Hay incluso una fuerte sugerencia de que el café puede tener un efecto protector contra el cáncer de colon. Una posible explicación puede estar en las muchas sustancias antioxidantes presentes en el café y que se encuentran actualmente sujetos de investigación activa.

En algunos individuos sensibles, la ingestión de café después de un período de abstinencia puede causar un aumento temporal de la presión arterial, pero no hay ningún efecto hipertenso en el largo plazo. Café hecha por el método escandinava de ebullición o por el método cafetera puede causar leve elevación de la concentración de colesterol en plasma en algunas personas, pero al instante, café de filtro, y el extracto de café líquido no tienen tales efectos. En general no hay influencia de consumo de café en el riesgo de enfermedades del corazón.

No hay evidencia científica de que el consumo moderado de café tiene ningún efecto sobre los resultados del embarazo o en el bienestar del niño. La salud ósea no se ve afectada por el consumo de café. Los efectos adversos en algunos estudios publicados se han atribuido a los aspectos de la vida que a menudo son compartidos por los bebedores de café, como el tabaquismo y la inactividad. El consumo de café puede ayudar a los enfermos de asma mediante la mejora de la función ventilador.

No hay ninguna razón para las personas que son propensas a úlceras de evitar el café.

La investigación continúa y debe ser sometido a un examen crítico y la re-evaluación. En la actualidad, no hay ninguna razón para renunciar a la experiencia placentera de consumo moderado de café por razones de salud. Vaya por delante ... Tomar una taza de delicioso café!

Tipos de construcciones en Chile

En el campo de la ingeniería civil y la arquitectura, la construcción es un método que consiste en el montaje o la construcción de infraestructura. Por lo general, este trabajo es dirigido por un director de proyecto y supervisado por un ingeniero de la construcción, encargado de la construcción, el arquitecto del proyecto o ingeniero de diseño. Hay varios tipos de proyectos de construcción, tales como la construcción industrial, la construcción de edificios y la construcción pesada o civil.

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La construcción de la construcción es un proceso de adición de pequeñas o grandes estructuras a la tierra o bienes inmuebles. La mayoría de los trabajos de construcción de edificios son pequeñas reconstrucciones como la adición de baño o reconstrucción de una habitación. Muchas veces, el titular de la propiedad actúa como diseñador, pagador y obrero de todo el trabajo. Sin embargo, todos los trabajos de construcción del edificio incluyen varios elementos en consideración legal, financiero y de diseño habitual.

presupuesto para casa prefabricada

Estructuras de construcción se adquieren pública o privada utilizando diferentes metodologías de administración tales como la contratación de gestión, la oferta dura, dirección de obra en situación de riesgo, diseño y construcción de puentes, y el precio negociado.

Residenciales de construcción tecnologías, recursos y prácticas deben ajustarse a los códigos de prácticas y regulaciones de las autoridades locales de construcción. Los materiales utilizados son ampliamente accesible en el mercado. Los materiales comunes utilizados son la madera, la piedra y el ladrillo. El costo de la construcción se encuentra en una base "por pie cuadrado". Esto es porque los hogares pueden variar significativamente en consideraciones locales del sitio, las codiciones, y las economías de escala.

Construcción pesada o civil es un procedimiento de añadir infraestructura para el medio ambiente de un edificio. Los constructores son por lo general las agencias gubernamentales tanto a nivel local o nacional. Estos también tienen consideraciones legales y financieras. Este proyecto sirve principalmente al interés público. Ellos se llevan a cabo y supervisados ??por algunas grandes corporaciones privadas, como empresas de energía, campos de golf y el que supervisa la construcción de presas de acceso, caminos y ferrocarriles.

Construcción industrial requiere habilidad altamente especializada en la construcción, la planificación y el diseño. Los titulares de este proyecto son normalmente industrial, con fines de lucro o las grandes corporaciones. Esta empresa se encuentra en industrias como la química, la medicina, la generación de energía y la fabricación de petróleo.

Hay muchas empresas de la construcción de renombre en Chile como Prefabricadas Temuco y es uno de los más encomiable. Funciona con una serie de grupos sectoriales nacionales que se concentran en un tipo de construcción habitual. Sus clientes famosos incluyen Biotecnología, Farmacéutica, Justicia, Salud y Breen edificio, así como la aviación, Deportes y reuniones públicas.

Turner Construction Company también ofrece servicios adicionales de gestión de la cadena de suministro, logística Turner, TCS o Turner siniestros y Caución que ofrece programas de control de pérdidas y de seguridad proactiva. Es una de las mayores empresas de construcción en ejecución en Chile.

Otra empresa es Anderson Construction Group. Proporciona profesional construye o diseños, generales de contratación, mitigación viento, documentos de construcción Softplan y gestiones de construcción. Esta compañía ofrece una gran variedad de,,, servicios industriales y especialidades industriales residenciales médicos y proyectos. Es uno de los líderes en la prestación de servicios de construcción de valor añadido a sus consumidores al hacer una alianza exitosa con ellos durante los procesos de construcción.

IHC Construction Company es otra empresa de construcción de Estados Unidos de confianza. Se fabrica bloques de hormigón envasados ??por presión hidráulica. IHC Construction Company tiene la gestión de la construcción, la pre-construcción, contratistas subterráneas y perforación horizontal. La perforación horizontal de IHC es el futuro del conducto subterráneo y la construcción de la tubería.

Elimina o reduce los daños causados por los métodos habituales de zanjas a cielo abierto. Diseño y fabricación división de la compañía ofrece servicios de construcción para oficinas, almacenes residenciales, industriales y mercados comerciales.

Tipos de aparatos auditivos existentes

En la actualidad existen numerosas clases de aparatos auditivos. La elección de un audífono va a depender de su pérdida de audición, de la anatomía del oído y de otros diversos factores. A continuación vamos a mostraros diferentes estilos de aparatos auditivos que podemos encontrarnos en las clínicas.

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ITE (intrauricular)


Estos audífonos pueden utilizarse en la mayoría de pérdidas auditivas. Tiene un tamaño pequeño, con una cápsula hecha a medida del oído que se adapta completamente a él.


Resultan sencillos de manejar, y fáciles de colocar. Con ellos se consigue una reproducción casi natural del sonido.


ITC (auditivo en canal)


Son aparatos que quedan semiescondidos. Tienen una parte que se introduce dentro del conducto auditivo y otra parte que queda en el exterior del oído. Frecuentemente son recomendados también a personas con zumbidos en los oídos o acufenos. Si se encuentra en tal situación, lo ideal sería buscar un acufenos tratamiento natural que pueda ayudarle.


Se utilizan para pérdidas auditivas ligeras o moderadas. Son modelados a medida del conducto auditivo, y al igual que los anteriores se consigue una reproducción casi natural del sonido.


BTE (retroauricular)


Es uno de los aparatos auditivos más pequeños y modernos. Su capacidad de amplificación es de las mejores gracias a que llevan un amplificador más potente y una pila de mayor tamaño. Estos audífonos son muy robustos y duros, por lo que son más resistentes, ideales para las personas más mayores y los niños pequeños. Va colocado detrás de la oreja y se conecta con un tubo de plástico hecho a medida. Se recomienda el uso de estos aparatos para pérdidas auditivas más severas o graves.


MC (dentro del canal)


Son aparatos discretos, al igual que los ITC tienen una parte que se introduce dentro del canal y otra parte que queda en el exterior. Son muy cómodos y fáciles de ajustar gracias a que se hacen a la medida del oído. Son muy discretos y también se consigue con ellos casi una reproducción natural del sonido. Se utiliza para pérdidas auditivas ligeras o moderadas.

Referencias:

1. http://www.acufenostratamiento.net/audifonos-para-acufenos-o-tinnitus-son-efectivos/

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